Servicio
Un poco de estrés es motivador y puede ayudar a conseguir resultados, pero cuando el estrés laboral es constante puede llevar a problemas de salud.
Encontrar formas de aliviar su estrés, puede ayudar a las personas a mantenerse saludable y sentirse mejor, aquí es donde entro yo.
Mi misión es ayudar a las personas a identificar esos factores estresantes y proporcionar herramientas prácticas según la necesidad y/o los casos, para superar esas situaciones, ayudando a desarrollar las habilidades sociales.
En mis sesiones colectivas, «habilidades para gestionar el estrés», se compone de una primera parte teórica, donde les muestro la importancia de la buena gestión del estrés, para después pasar a una parte totalmente práctica, donde les doy una serie de herramientas actuales para que las personas puedan desarrollar una habilidad en la gestión de situaciones estresantes, que pueden ser diferentes
según las caracteísticas de cada empresa.
Las sesiones grupales, las personas expresan sus propias experiencias y ello ayuda a los demás, dando lugar a una retroalimentación y una reflexión en el grupo.
Bloque I – El estrés laboral
Bloque II – Causas del estrés laboral
Bloque III – Síntomas del estrés laboral
Bloque IV – El estrés laboral y la salud
Bloque V – Herramientas prácticas para la gestión del estrés laboral
La habilidad más importante es saber tomar grandes decisiones, una llamada puede cambiar tu vida ¿te atreves?
Tu cambio empieza aquí
Un ejercicio para descubrir los valores que guían tus relaciones.
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